ろーどばいく– category –
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【ロードバイク物理学】激坂でギアが足りない？「ジグザグ」がもたらす無限のギア比と筋疲労セーブの力学
若い頃なら気合と筋力でねじ伏せられたかもしれませんが、体力や回復力に限界を感じるミドル世代にとって、無理な踏み込みは一瞬で脚が売り切れる致命傷になります。 「これ以上軽いギアがないなら、どうすればいいんだ…！」 そんな絶望的な状況を救ってく... -
【ロードバイク物理学】凸凹で失速しない「抜重と加重」のメカニズムをゲームで体感！
綺麗な舗装路から、少し荒れたアスファルトや段差、あるいは細かい起伏（うねり）のある道に入った瞬間、スッと速度が落ちて無駄に足を使ってしまった経験はありませんか？ BMXやマウンテンバイクの「パンプトラック」という競技をご存知でしょうか。彼ら... -
さくらであい館-宇治川-天ヶ瀬ダム-信楽川-和束茶畑-木津川 90km
どんなところ？ このさくらであい館をスタートし、宇治川沿いを行きます。平等院の前を通って、天ヶ瀬ダムから信楽川に抜けていきます。途中、時間と体力に余裕があれば立木観音によってみるのも面白いです。信楽川は緩い登りが続くルートで何より川の透明... -
桜と菜の花を楽しむ さくらであい館→嵐山(20km) サイクリング
どんなところ？ このさくらであい館をスタートし、桂川沿いのサイクリングロードをいく20kmの緩やかライドです。ほぼ平坦で、景色を楽しみながらゆっくりポタリングができます。途中、コンビニやトイレや写真スポットなども充実しています。初心者の方はぜ... -
ロードバイク「ただ走るだけじゃない、ミドル世代の賢い楽しみ方」
https://youtu.be/gFEXksE7PnA?si=2gOn04NmoNcSfOrm ミドルになると体力の衰えを実感します。でも、この歳でも成長できる趣味の一つがロードバイクです。「膝に優しく、何歳からでも主役になれる。」 いつも通り過ぎていた道に新たな発見があるのも楽しみ... -
浜名湖周遊 JR鷲津駅(80km)
https://www.youtube.com/watch?v=dSADCrI-snI るーと どなた様もルート周辺のおすすめを写真やコメントで参加（アップロード）いただけます https://footpathapp.com/routes/A6934C3A-2086-423B-B278-728628870EEA はまなこサイクル(JR鷲津駅から徒歩1分)... -
スプリングス日吉スタート 美山線周遊(100km)
https://www.youtube.com/watch?v=D4HlBIgBnPg どんなところ？ このスプリングス日吉をスタートし、川沿い、景色はきれい、車も少ない、道も良いので最高でした。お気に入りですが、唯一の欠点は補給ポイントが少ないです。ウッディ京北の近くのコンビニも... -
京都嵐山→日吉ダム→亀岡→京都嵐山（70km)
https://www.youtube.com/shorts/trj6vejU79Y どんなところ？ 道が綺麗(水尾の山道以外)で交通量も少ないので、とても走りやすいです。下りでついついスピードを出してしまいます。ただ、登り坂が苦手な方にはちょっと辛いかもしれません。朝一以外は嵐山... -
さくらであい館→琵琶湖大橋→メロン街道→さくらであい館(120km)
どんなところ？ 京都から琵琶湖の南側のおすすめルートになります。 ロードバイク乗りが集まるさくらであいかんからスタートし、宇治、平等院、天ヶ瀬ダム、大津、琵琶湖大橋を折り返して、青谷を通って戻ってくるルートになります。 琵琶湖大橋で折り返し... -
ロードバイクの力学
はじめに 本記事では、ブラウザで動作するサイクルコンピューター「ブラコン」とその力学的な意味合いを数式を通じて解説します。この記事を読んだあとはブラコンでリアルタイムにパワー（W）、FTP（W/kg）の管理の重要性が理解できます。 ▶ブラウ...
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