理論– tag –

仕事に子育てに、毎日フル回転のミドル世代。体力や回復力が少しずつ落ちてくる中で、ロードバイクを長く楽しむためには「脚力（筋力）に頼らない走り方」を身につけることが鍵になります。 実は、ロードバイクはペダルを回す脚の力だけで進む乗り物ではあ...

綺麗な舗装路から、少し荒れたアスファルトや段差、あるいは細かい起伏（うねり）のある道に入った瞬間、スッと速度が落ちて無駄に足を使ってしまった経験はありませんか？ BMXやマウンテンバイクの「パンプトラック」という競技をご存知でしょうか。彼ら...

はじめに 本記事では、ブラウザで動作するサイクルコンピューター「ブラコン」とその力学的な意味合いを数式を通じて解説します。この記事を読んだあとはブラコンでリアルタイムにパワー（W）、FTP（W/kg）の管理の重要性が理解できます。 ▶ブラウ...