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仕事に子育てに、毎日フル回転のミドル世代。体力や回復力が少しずつ落ちてくる中で、ロードバイクを長く楽しむためには「脚力（筋力）に頼らない走り方」を身につけることが鍵になります。 実は、ロードバイクはペダルを回す脚の力だけで進む乗り物ではあ...